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Com qual idade devo apresentar a bicicleta para meu filho? Agora!
Esse tipo de atividade infantil ao ar livre e de forma ativa é muito importante para o desenvolvimento das crianças e é uma das recomendações da OMS para o combate ao sedentarismo e obesidade.
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O estudo comparou crianças que vão para a escola a pé, de bike e de carro e também os benefícios da alimentação sobre a concentração.
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Tapioca – Aliada na hora de repor as energias pós atividade
Esse prato que ganhou a mesa de muitos brasileiros pode ser uma ótima opção para os praticantes de ciclismo.Isso porque, a tapioca é rica em carboidrato, ideal para repor energias depois de uma boa pedalada.
Benefícios da alimentação para a prática do ciclismo
Quem pratica ciclismo já sabe que é uma atividade que exige muita energia e só é capaz de praticar se houver esforço físico! Por esse motivo a alimentação é muito importante para a melhora do desempenho na hora de pedalar.
Benefícios dos pães para os ciclistas
O ciclismo é um exercício de longa duração e o consumo adequado de calorias é muito importante. Confira!
